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Cuidados a ter na sua viagem à Neve

Cuidados a ter na sua viagem à Neve

Uma viagem à neve requer sempre cuidados a ter, desde a alimentação ao material para o ski ou snowboard, passando pelo vestuário.

É muito importante não descurar o material. Para além do capacete, luvas e roupa interior quente, não se esqueça do óculos de sol e o protector solar para a pele. Na mala leve também pomada para as dores musculares, prováveis de aparecer nos primeiros dias.

Como com a altitude o nosso metabolismo altera, beba água após cada descida e reforce os hidratos de carbono.

Fonte: Revista Flash

 

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